„Ich bin überzeugt, dass jede Frau das Recht und die Möglichkeit hat, sich in ihrem Körper gut zu fühlen.“
Ursula Wölfl – Personal Trainerin
Dein Körper – Dein Wohlbefinden
Sich im eigenen Körper nicht gut zu fühlen, ist eine furchtbare Situation. Dabei spielt es keine Rolle,
- ob es daran liegt, dass du dein Körpergefühl nicht magst oder
- dich aufgrund von Alterserscheinungen, Verletzungen oder Verspannungen unsicher fühlst.
Mein persönlicher Weg
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, sich für den eigenen Körper zu schämen, sich unattraktiv zu fühlen und ständig darüber nachzudenken, wie man bestimmte Körperteile verstecken kann. Bis zu meinem 30. Lebensjahr habe ich Schwimmbäder gemieden und den Anblick meines Körpers im Spiegel vermieden, weil mich das jedes Mal schlecht fühlen ließ.
Es ist frustrierend, wenn niemand diese Gefühle nachvollziehen kann, weil „du bist ja eh schlank“. Doch schlank oder normalgewichtig zu sein, bedeutet nicht automatisch, sich gut im eigenen Körper zu fühlen.
Jede Frau verdient es, sich wohlzufühlen
Ich bin überzeugt, dass jede Frau das Recht und die Möglichkeit hat, sich in ihrem Körper gut zu fühlen und aus dem Teufelskreis der Selbstkritik auszubrechen. Wir haben nur ein Leben, und es ist zu wertvoll, um es mit einem schlechten Körpergefühl und den damit verbundenen Einschränkungen zu verschwenden.
Mein Weg zu einem positiven Körpergefühl
Ich habe einen Weg gefunden, mein Körpergefühl grundlegend zu verbessern. Heute liebe ich meinen Körper, anstatt ihn zu bekämpfen oder zu hassen. Diese Veränderung hat mein Leben komplett gewandelt: Ich fühle mich körperlich und mental viel stärker, habe mehr Lebensqualität, Selbstbewusstsein und Vertrauen in mich selbst. Ich bin stolz darauf, was mein Körper leisten kann und genieße es, wie gut er sich anfühlt.
Dein Weg zu mehr Lebensqualität
In meiner Arbeit als Personal Trainerin erlebe ich oft, dass sich das Körpergefühl meiner Kundinnen bereits nach wenigen Trainingseinheiten verbessert. Diese Fortschritte machen nicht nur meine Kundinnen, sondern auch mich sehr glücklich – denn ich weiß, wie viel Positives dadurch erreicht werden kann.
Möchtest auch du ein freies, glückliches und zufriedenes Leben in einem Körper führen, in dem du dich gut und sicher fühlst? Ich begleite dich gerne auf diesem Weg!
Personal Training – Flexibel und individuell
Als mobile Trainerin biete ich Personal Training in Wien und im Weinviertel an. Auch Online Personal Training ist möglich.
Meine Qualifikationen:
✅ Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin (Vitalakademie 01/2016),
✅ Dipl. Personal Trainerin (Vitalakademie 11/2016),
✅ Dipl. Seniorentrainerin (Flexyfit Sports Academy 03/2020),
✅ Fortbildung Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt (Physiozentrum für Weiterbildung 03/2021)
✅ mamaFIT-Trainerin (04/2022) mamaFIT mit Ursula
✅ Fortbildung zur mamaFIT Rektusdiastase Trainerin (12/2022)
✅ Fortbildung „Zyklusbasiertes Training“ (Sportunion 03/2023)
✅ Group Fitness Instructor (educationinmove 12/2017),
✅ Yoga Instructor (educationinmove 06/2018),
✅ Pilates Instructor (educationinmove 06/2018),